トレーニング

こんばんは🌃

今日は暑かったですねー🌞

朝からトレーニングを…

階段ダッシュ🏃‍♂️

疲れながらも15往復くらいはやってたかな。

汗だくになりシャワーを浴びて

今度はいつもの縄跳びをやって

初フラフープを⭕

フラフープはダイエット用の大きい物を使ってやりました🤩

私が使わなくなった物(笑)

大人がやってもキツイ…お腹と下半身をうまく使ってやってました🙆

緊急事態宣言延長してしまいましたね…

みんなとサッカー⚽できる日もいつになるかな🥺

でも子供は楽しみにしています🙌